昭和40年代男のつぶやき

こんばんは、tada no Chicken です。

スズカ８Hエンデューロまで、残すところあと２日です。

減量計画はうまくいってません。f（^_^;）、
ホント体重が落ちなくなりました。情けない。停滞期長いなあ。
どうしたものか？

それでも、トレーニングは、迷走しながらも続けておりますよ。


今日は、始めのアップをちょっと強めの負荷で５分（ケイデンス７０）行ってみました。

そして、本番の１５分全力走です。

負荷を上げたまま、ケイデンス８０～９０で回します。

心拍が１４０～１５０へあがります。

しかし、そこからが上がってきません。
負荷を下げて、ケイデンスを上げても、
今日は、ずっと１５０で頭打ちでした。～(´Д`|||)

昨日の疲れが残っているのか？
１６０にも到達しないとは、、、、全力全然出ませんね。


仕方ないので、ゾーン３のままで２０分、いつもより長めに回しました。

金曜日は休息日にするので、
残すは今日の木曜日の夜のみです。

やはり、ラストは軽めの負荷で、ケイデンス１００～１１０で心拍上げて行こうと思います。
高負荷で筋肉痛が残ったらまずいですしね。

そして、今日、スポーツDEPOに行って来て、アンダーシャツと手袋を物色してきました。

しかし、ちと高い。それと、いいグローブのXLサイズが無かったので、悩んで、結局帰って、

amazon　で、

ポチりました。実店舗危うしですね。ごめんなさい。m(_ _)m

当日ちょっと寒そうなので、持っているアンダーでは寒いかなと思ったので、保温アンダーシャツ！
「おたふく手袋 ボディータフネス 保温 パワーストレッチ 長袖 ハイネックシャツ ブラック LL JW-170」
なんと、７８０円です。激安！大丈夫かいな？

レビューは評判良かったので、ポチってみました。送料も無料です。
☆４．２です！

あと、指ありのグローブが、厚手の冬用手袋しかなかったので、指ありの手袋。
これも安いです。でも、評価は☆４．４です。


シューズは微妙ですが、一応すでに持ってるシューズカバーを持っていくつもりです。
こんな感じのやつです。


これで、寒さ対策はOK！かな。

朝早い（AM３：３０集合）ので、防寒着を用意しておいた方がいいですね。

一応当日の天気予報は、晴れですが、前日の金曜は雨らしいので、雨が残らないといいですね。

楽しみです。


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