20170724-(5).jpg 超・自己嫌悪、、、、また始まった夜のストレス性過食症!ダイエット計画に赤信号! - 昭和40年代男のつぶやき

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超・自己嫌悪、、、、また始まった夜のストレス性過食症!ダイエット計画に赤信号!

こんばんは、tada no Chicken です。

今日のつぶやきは、「ダイエットの現状」についてです。

最近、トレーニングの記事は書いてるけど、ダイエットはどうなった?
と思っている読者の方がおられるかもしれません。

今、一番触れられたくないところです。


ここのところ、トレーニングには力を入れてまして、心拍トレーニングの調子もいい感じなのですが、

ただ、体重が落ちていかないんです。

それどころか、筋肉が付いてきたのか、足が太くなって、体重が増加しているのです。


しかし、何のことは無い、ダイエットの原則は、足し算引き算です。

運動はしているのに、体重が増えるということは、もう答えは一つ。

食い過ぎじゃ!


そうなんです。
ここのところ、トレーニングした後、
凄い空腹感(飢餓感と言ってもいいですね)が出てきてですね、

夜、こっそり、コンビニへGO!していたんです。

そして、なんとあんまん2個買ってきて食べてました。
これがまた、すんごい脳内麻薬出るんですわ!幸福感バリバリ!
超ハマってしまいました。

これじゃトレーニング分帳消しじゃん。

tubuan_pc.png



やばい、摂食障害のぶり返しの前兆です。止められないんです。禁断症状が出始めました。

結果この時点で4kgも重くなってしまったのです。



…(−_−;)、、、、、、ああ、、、、超・自己嫌悪



マジで、ここで食い止めないと、取り返しがつかなくなりそうです。
せっかく少しずつ頑張って下げてきた体重なのに、、、、

ここのところちょっと、精神的なストレスがかかってまして、そして体重落ちなくてイライラしたり
明らかに、やばい不眠症も出てまして、それに伴ってのストレス性過食症発生です。


でも、何とかせねば!


寝られないと、イライラして、余計に腹が減って、猛烈な飢餓感が襲ってきます。
負のスパイラルです。


しかし、宣言します。
今日から、もう一度、ダイエットモードに切り替えます!
不眠症、禁断症状、飢餓感、、、、、かかってこいやっ!です。

猪木_04

もう戦うしかありません!
孤独で地味な戦いですが、

こうやってブログで情けない現状を書くことによって、追い込みます。
そうして、自分を奮い立たせることが出来ます。

やっぱり、

「あのオヤジ言うだけじゃん!」

って思われたくないですからね。( ̄ω ̄;)むぅぅ・・…・


まずは、とにかく、今週我慢することを目指します!
週末のクリスマスはさすがに食べないわけにはいかないので、週末まで戦います。

その後、大晦日まで戦います。

もう一度体重の落ちる喜びを思い出して、自分に打ち勝つ力を呼び覚まします。
今日から俺、また本気出す!

しかし、正直なんでここまで辛いんでしょうね?
ホントしんどいですわ。体重のジェットコースター!( ;∀;)


でも、テンション上げて、行きますよ。
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生きる勇気になります。(笑)

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プロフィール

tada no Chicken

Author:tada no Chicken
昭和40年代生まれのおとめ座。ヘタレでメタボの万年初心者自己満オヤジのちょっと痛い自転車奮闘記。趣味の自転車やアウトドアのことやその道具のこと、新しいことから懐かしいこと、少し痛い話題をつぶやいています。くだらない話や失敗談が皆さんの話のネタや時間つぶしになるといいと思ってます。

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