昭和40年代男のつぶやき

こんばんは、tada no Chicken です。

今日のつぶやきは、「ダイエットの現状」についてです。

最近、トレーニングの記事は書いてるけど、ダイエットはどうなった？
と思っている読者の方がおられるかもしれません。

今、一番触れられたくないところです。


ここのところ、トレーニングには力を入れてまして、心拍トレーニングの調子もいい感じなのですが、

ただ、体重が落ちていかないんです。

それどころか、筋肉が付いてきたのか、足が太くなって、体重が増加しているのです。


しかし、何のことは無い、ダイエットの原則は、足し算引き算です。

運動はしているのに、体重が増えるということは、もう答えは一つ。

食い過ぎじゃ！


そうなんです。
ここのところ、トレーニングした後、
凄い空腹感（飢餓感と言ってもいいですね）が出てきてですね、

夜、こっそり、コンビニへGO！していたんです。

そして、なんとあんまん２個買ってきて食べてました。
これがまた、すんごい脳内麻薬出るんですわ！幸福感バリバリ！
超ハマってしまいました。

これじゃトレーニング分帳消しじゃん。





やばい、摂食障害のぶり返しの前兆です。止められないんです。禁断症状が出始めました。

結果この時点で４ｋｇも重くなってしまったのです。



…（−＿−；）、、、、、、ああ、、、、超・自己嫌悪。



マジで、ここで食い止めないと、取り返しがつかなくなりそうです。
せっかく少しずつ頑張って下げてきた体重なのに、、、、

ここのところちょっと、精神的なストレスがかかってまして、そして体重落ちなくてイライラしたり
明らかに、やばい不眠症も出てまして、それに伴ってのストレス性過食症発生です。


でも、何とかせねば！


寝られないと、イライラして、余計に腹が減って、猛烈な飢餓感が襲ってきます。
負のスパイラルです。


しかし、宣言します。
今日から、もう一度、ダイエットモードに切り替えます！
不眠症、禁断症状、飢餓感、、、、、かかってこいやっ！です。



もう戦うしかありません！
孤独で地味な戦いですが、

こうやってブログで情けない現状を書くことによって、追い込みます。
そうして、自分を奮い立たせることが出来ます。

やっぱり、

「あのオヤジ言うだけじゃん！」

って思われたくないですからね。(￣ω￣;)むぅぅ･･…･


まずは、とにかく、今週我慢することを目指します！
週末のクリスマスはさすがに食べないわけにはいかないので、週末まで戦います。

その後、大晦日まで戦います。

もう一度体重の落ちる喜びを思い出して、自分に打ち勝つ力を呼び覚まします。
今日から俺、また本気出す！

しかし、正直なんでここまで辛いんでしょうね？
ホントしんどいですわ。体重のジェットコースター！( ；∀；)


でも、テンション上げて、行きますよ。
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生きる勇気になります。（笑）

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