昭和40年代男のつぶやき

ああまたしても、、、orz

わたし、うつ病を患ってから体重がホント安定しません。

今日体重計に乗ったら８８．５ｋｇ（体脂肪率２４．５％）ありました！

「うそでしょ！この２週間で４ｋｇ太った！？」

せっかく落ちてきた体重がまたふりだしに戻った！



今回はリバウンドしないようにとコツコツ体重を下げてきたのに、、、、、、(´；ω；｀)ｳｯ・・

わたしの身長は１７７ｃｍですが、
この７年の体重の変化はこんな感じです。

６９㎏→６２ｋｇ→７７ｋｇ→６９ｋｇ→８４ｋｇ→６８ｋｇ→８９ｋｇ→８１ｋｇ→８８．５ｋｇ

めちゃくちゃです。体重のジェットコースターです。

その原因は

うつから来る拒食と過食。そしてタバコをやめたことから甘い物が美味くなったこと、中年太り、そして自転車をはじめたことです。
これらがいりまじって、過食、ダイエットの繰り返しをしているんです。
3ヶ月で１６ｋｇ痩せたり、１年で２１ｋｇ太ったり、、、、、ほんとめちゃくちゃです。

現在８８．５ｋｇ。これから、ダイエットのシーズンに入らないといけません！やばいです。

そのままにしておくと、夜になると甘い物が無性に食べたくなって、禁断症状がでて、
コンビニへ走り、アイスやまんじゅう、プリン、シュークリーム、どら焼き、せんべい、クラッカー、、、、
そして、食べすぎで気持ち悪くなって吐く。太るのがいやで吐く、我慢できずにまたコンビニへ走り、、、、そんなことの繰り返し。

書いていて思います。間違いなくこのオヤジ病んでますわ（笑）！！

またエアロバイクを回して痩せなければ、、、、、

今度こそ７０ｋｇあたりで安定したいところなのですが、毎回ちょうどいいところまで行くとリバウンドがどーん！
ダムが決壊したようにみるみる太っていくんです。 (T ^ T)

まずは、甘い物の中毒から脱出し、毎晩エアロバイクをまわしていくサイクルに入ればよいのですが、
これが苦しい！何が苦しいかって、甘い物ジャンキーな今のわたしにとって甘い物を断つことはかなりきついのです。

なにせ、プリンなど食べているときは何とも言えない幸福感に包まれるのです。
最近は、セブンイレブンの「クリーム白玉ぜんざい」がやばい。
超～幸せを感じる。


幸せを断つことは中毒者にはきつい！

タバコ吸っていたときとか、この病気になる前とかは甘い物なんて嫌いな方でした。
それが今ジャンキーですから。
夜の買い食いをやめられない、衝動的にコンビニへ走ってしまう、、、、
根性でダイエットするのですが、力尽きると元通り。
ただでさえ幸薄い今、ささやかな楽しみの甘い物を遠ざけることはひとつの幸せを手放し苦痛をひとつ増やすことです。
う～ん、困ったな。

しかし、自転車と出会えてなかったら１００ｋｇの大台もありえたかもしれません。

また、メタボオヤジのダイエット大作戦開始です！

「今度こそ！」

ダイエットを今日から始めます。状況は報告していく予定です。
さあ、後には引けなくなったぞ！

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