昭和40年代男のつぶやき

こんばんは、tada no Chicken です。

今日は、風邪もやっと治ったということで、久しぶりというか、
今年初のスピンバイクトレーニングをしました！


あれ、、、、アニメトレーニングじゃないの？と思った方、そうなんです。
今日は、予定していた「ラブライブ！」の第一話目をやめて、

昨年以前に（アニメトレーニング前に）トレーニングに使っていた、
アニメ「けいおん！」のミュージックをiTunesで流して回したのでした。

なんでまた、昔のミュージックを引っ張り出したかというとですね、
以前と比べて、今がどのくらいなのかちょっと調べてみたくなったのです。

ガーミンの心拍計もあるということだし、一度昔のトレーニングを再現してみようと思ったのです。

で、アニメ１話分の２５分回してみました。

凄いものですね、音楽が流れるとちゃんと体が覚えていて、当時のリズム、ケイデンスで回し始めましたよ！



でも、、、、おい、、、ちょっとキツくね？



えっ、、、、ケイデンス９８付近で回しています！？

最近のアニメトレーニングはケイデンス８０前後で回しているので、そらキツいよねえ～。

なんとかリズムに乗って、ケイデンス９５以上をキープします。

あれ、こんなペースで回してたのか？

気が付いたら、心拍はどんどん上がり、ゾーン４を越えてへゾーン５へ飛び込みました！




ヤバい！かなり、キツイ！
そのうえ、アニメトレーニングと違って時間がすごく長く感じる！

でも、途中でやめられません！アニメ一本分の２５分までは！
病み上がりなのも忘れて、とにかく、回し続けました。

もうあと一曲！と自分を奮い立たせて回し切りました。


、、、、、、もう、ぜーぜーですわ。
病み上がりということもあってか、久しぶりに血の味がしましたわ、、、、、

これはいかん。こんなキツイペースで頑張ってたんだ。俺、、、
これは、進化しているというよりも退化している？
ちょっと考えないといけませんね。

ほぼ、２５分全力走ですもの。

ゾーン５は、病み上がりだったからここまで上がったのか、
久しぶりだったからなのかちょっと分かりませんが、
２５分の半分はゾーン５だったので、
やはり、アニメ視聴より、音楽の方がリズムに乗って回すので強度が高くなるのかな？

でも、これを毎日はさすがに、今はちょっとキツイです、、、、(´；ω；｀)ｳｯ・・
時々、「けいおん！」も使ってチェックというかゾーン５の追い込みをかけるようにしようと思います。

いやあ、参った。マジ血吐くかと思った。
この後にタバタ２セットとかありえないな！無理無理。
２５分走は、ゾーン３～４までにしておかないとダメですね。
情けないスタートになってしまいました。

臨機応変に、対応していこう。
２０１７年はこんな感じでトレーニングしていこうと思います。
でも、＋タバタ２セットは出来るようになりたいです。

正月の宣言通り、トレーニングメニューがこなせるのか？

大丈夫かな？

ちょっと無理っぽい、、、、かな
もう泣きが入ってしまいました。　えっΣ(~∀~||;)　ショボっ！カッコ悪っ！
( p_q)うぅぅぅ・・・だって、マジきついんだもん。



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