血の味した!今年、病み上がりからの最初のトレーニング。
- 2017/01/07
こんばんは、tada no Chicken です。
今日は、風邪もやっと治ったということで、久しぶりというか、
今年初のスピンバイクトレーニングをしました!
あれ、、、、アニメトレーニングじゃないの?と思った方、そうなんです。
今日は、予定していた「ラブライブ!」の第一話目をやめて、
昨年以前に(アニメトレーニング前に)トレーニングに使っていた、
アニメ「けいおん!」のミュージックをiTunesで流して回したのでした。
なんでまた、昔のミュージックを引っ張り出したかというとですね、
以前と比べて、今がどのくらいなのかちょっと調べてみたくなったのです。
ガーミンの心拍計もあるということだし、一度昔のトレーニングを再現してみようと思ったのです。
で、アニメ1話分の25分回してみました。
凄いものですね、音楽が流れるとちゃんと体が覚えていて、当時のリズム、ケイデンスで回し始めましたよ!
でも、、、、おい、、、ちょっとキツくね?
えっ、、、、ケイデンス98付近で回しています!?
最近のアニメトレーニングはケイデンス80前後で回しているので、そらキツいよねえ~。
なんとかリズムに乗って、ケイデンス95以上をキープします。
あれ、こんなペースで回してたのか?
気が付いたら、心拍はどんどん上がり、ゾーン4を越えてへゾーン5へ飛び込みました!


ヤバい!かなり、キツイ!
そのうえ、アニメトレーニングと違って時間がすごく長く感じる!
でも、途中でやめられません!アニメ一本分の25分までは!
病み上がりなのも忘れて、とにかく、回し続けました。
もうあと一曲!と自分を奮い立たせて回し切りました。
、、、、、、もう、ぜーぜーですわ。
病み上がりということもあってか、久しぶりに血の味がしましたわ、、、、、
これはいかん。こんなキツイペースで頑張ってたんだ。俺、、、
これは、進化しているというよりも退化している?
ちょっと考えないといけませんね。
ほぼ、25分全力走ですもの。
ゾーン5は、病み上がりだったからここまで上がったのか、
久しぶりだったからなのかちょっと分かりませんが、
25分の半分はゾーン5だったので、
やはり、アニメ視聴より、音楽の方がリズムに乗って回すので強度が高くなるのかな?
でも、これを毎日はさすがに、今はちょっとキツイです、、、、(´;ω;`)ウッ・・
時々、「けいおん!」も使ってチェックというかゾーン5の追い込みをかけるようにしようと思います。
いやあ、参った。マジ血吐くかと思った。
この後にタバタ2セットとかありえないな!無理無理。
25分走は、ゾーン3~4までにしておかないとダメですね。
情けないスタートになってしまいました。
臨機応変に、対応していこう。
2017年はこんな感じでトレーニングしていこうと思います。
でも、+タバタ2セットは出来るようになりたいです。
正月の宣言通り、トレーニングメニューがこなせるのか?
大丈夫かな?
ちょっと無理っぽい、、、、かな
もう泣きが入ってしまいました。 えっΣ(~∀~||;) ショボっ!カッコ悪っ!
( p_q)うぅぅぅ・・・だって、マジきついんだもん。
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生きる勇気になります。(笑)

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あれ、、、、アニメトレーニングじゃないの?と思った方、そうなんです。
今日は、予定していた「ラブライブ!」の第一話目をやめて、
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なんでまた、昔のミュージックを引っ張り出したかというとですね、
以前と比べて、今がどのくらいなのかちょっと調べてみたくなったのです。
ガーミンの心拍計もあるということだし、一度昔のトレーニングを再現してみようと思ったのです。
で、アニメ1話分の25分回してみました。
凄いものですね、音楽が流れるとちゃんと体が覚えていて、当時のリズム、ケイデンスで回し始めましたよ!
でも、、、、おい、、、ちょっとキツくね?
えっ、、、、ケイデンス98付近で回しています!?
最近のアニメトレーニングはケイデンス80前後で回しているので、そらキツいよねえ~。
なんとかリズムに乗って、ケイデンス95以上をキープします。
あれ、こんなペースで回してたのか?
気が付いたら、心拍はどんどん上がり、ゾーン4を越えてへゾーン5へ飛び込みました!


ヤバい!かなり、キツイ!
そのうえ、アニメトレーニングと違って時間がすごく長く感じる!
でも、途中でやめられません!アニメ一本分の25分までは!
病み上がりなのも忘れて、とにかく、回し続けました。
もうあと一曲!と自分を奮い立たせて回し切りました。
、、、、、、もう、ぜーぜーですわ。
病み上がりということもあってか、久しぶりに血の味がしましたわ、、、、、
これはいかん。こんなキツイペースで頑張ってたんだ。俺、、、
これは、進化しているというよりも退化している?
ちょっと考えないといけませんね。
ほぼ、25分全力走ですもの。
ゾーン5は、病み上がりだったからここまで上がったのか、
久しぶりだったからなのかちょっと分かりませんが、
25分の半分はゾーン5だったので、
やはり、アニメ視聴より、音楽の方がリズムに乗って回すので強度が高くなるのかな?
でも、これを毎日はさすがに、今はちょっとキツイです、、、、(´;ω;`)ウッ・・
時々、「けいおん!」も使ってチェックというかゾーン5の追い込みをかけるようにしようと思います。
いやあ、参った。マジ血吐くかと思った。
この後にタバタ2セットとかありえないな!無理無理。
25分走は、ゾーン3~4までにしておかないとダメですね。
情けないスタートになってしまいました。
臨機応変に、対応していこう。
2017年はこんな感じでトレーニングしていこうと思います。
でも、+タバタ2セットは出来るようになりたいです。
正月の宣言通り、トレーニングメニューがこなせるのか?
大丈夫かな?
ちょっと無理っぽい、、、、かな
もう泣きが入ってしまいました。 えっΣ(~∀~||;) ショボっ!カッコ悪っ!
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