コメント
夜のオヤツや至福ですよね(汗)
胃の消化のエネルギーは
マラソン20キロを全力で走るぐらい
エネルギーがいりますよ。
なるべく寝る前は胃を休めてあげた方が
いいのですが、空腹で寝てしまうと
ストレスにもなりますよね。。
そんな時はバナナがいいですよ!
カリウムに、適度な糖質あり
腹持ちもいいですからね。
カロリー低くても油、脂質が多いのがダメ。
(ToT)
胃の消化のエネルギーは
マラソン20キロを全力で走るぐらい
エネルギーがいりますよ。
なるべく寝る前は胃を休めてあげた方が
いいのですが、空腹で寝てしまうと
ストレスにもなりますよね。。
そんな時はバナナがいいですよ!
カリウムに、適度な糖質あり
腹持ちもいいですからね。
カロリー低くても油、脂質が多いのがダメ。
(ToT)
Re: タイトルなし
リボンの四季さん、コメントありがとうございます。
> 夜のオヤツや至福ですよね(汗)
そうなんですよねえ~。
唯一のささやかな楽しみでもあるんですよ。
量を調整したり、食事を減らしても食べたくなるんですよね。
> そんな時はバナナがいいですよ!
バナナですか。それなら財布にも優しいし、いいかもしれませんね。
甘いしエネルギー多いイメージあるからダメかと思ってました。
> カロリー低くても油、脂質が多いのがダメ。
そうですか~。やっぱりスナック系はダメなんですねえ。
( p_q)うぅ・・・
アドバイスありがとうございます。
がんばります!(`・ω・´)キリッ
> 夜のオヤツや至福ですよね(汗)
そうなんですよねえ~。
唯一のささやかな楽しみでもあるんですよ。
量を調整したり、食事を減らしても食べたくなるんですよね。
> そんな時はバナナがいいですよ!
バナナですか。それなら財布にも優しいし、いいかもしれませんね。
甘いしエネルギー多いイメージあるからダメかと思ってました。
> カロリー低くても油、脂質が多いのがダメ。
そうですか~。やっぱりスナック系はダメなんですねえ。
( p_q)うぅ・・・
アドバイスありがとうございます。
がんばります!(`・ω・´)キリッ
僕も同じですね( ̄▽ ̄;)
夜に趣味道具の整備しながらポリポリやっちゃいます
ブラックコーヒーとお茶で乗り切るつもりでしたが、やっぱり甘味がほしい…
夜に趣味道具の整備しながらポリポリやっちゃいます
ブラックコーヒーとお茶で乗り切るつもりでしたが、やっぱり甘味がほしい…
Re: タイトルなし
にゃみーごさん、
コメントありがとうございます。(^▽^)/
> ブラックコーヒーとお茶で乗り切るつもりでしたが、やっぱり甘味がほしい…
そうですよねえ~。お茶とコーヒーだけでは寂しすぎますよね!
やっぱり、ちょっとでもつまみが欲しいですよね。
私の場合ほっておくと際限なく食べてしまうので、今日はこれだけ!と強く言い聞かせて
ポリポリしてます。
カロリー控え目のおやつも同じものが続くと飽きてしまいますし、なかなか難しいですね。
いつもコンビニ、スーパーで何かいいカロリーオフのおやつがないか探してしまいます。σ(^_^;)
コメントありがとうございます。(^▽^)/
> ブラックコーヒーとお茶で乗り切るつもりでしたが、やっぱり甘味がほしい…
そうですよねえ~。お茶とコーヒーだけでは寂しすぎますよね!
やっぱり、ちょっとでもつまみが欲しいですよね。
私の場合ほっておくと際限なく食べてしまうので、今日はこれだけ!と強く言い聞かせて
ポリポリしてます。
カロリー控え目のおやつも同じものが続くと飽きてしまいますし、なかなか難しいですね。
いつもコンビニ、スーパーで何かいいカロリーオフのおやつがないか探してしまいます。σ(^_^;)