昭和40年代男のつぶやき

こんにちは、tada no Chicken です。

最近、ちっとも体重が落ちやがりません。

明らかに、カロリーの足し算引き算でプラマイゼロと言う感じ、、、、( ￣～￣；)ｳｰﾝ…

カロリーコントロールは何とか出来ていると思うのですが、

やはり、運動量が総じて足りてない感じです。

頑張っているつもりでも、結果が付いてこないと、
このままでは、精神的にも、ストレスが溜まってきますね。…（−＿−；）

トレーニングのモチベーションも下がってきています。


やはりここはもう、大きくメスを入れるしかありませんね。


夜のおやつを少しの間、厳禁にしてみよう。( ；∀；)

そして、運動強度をゾーン３～４をゾーン２～３（有酸素運動）に落として、時間を倍の

５０分（アニメ２本分）に増やそうかと思っています。


やはり、この辺りで気合を一発入れないと、下り坂にはならないと判断しました。

非常に、辛い決断ですが、このままだらだら続けていても、逆にストレスがたまり、
夜のおやつが増えてしまいそうになるので、

結果を伴う、努力する喜びをもう一度復活させる考えです。

強強度練習も少し、お休みして、とにかく長く回し、カロリーを消費することを意識します。

ヘタレのオヤジが、もうちょっとだけ、頑張ってみようと、思います。


「気合いだあ～～～～！」



「よっしゃあーーーーー！」


どこまで、続くことやらｗｗｗｗ？


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