こんばんは、tada no Chicken です。
今日のつぶやきは、「ダイエットの進行状況」です。
この恥ずかしいデータを載せるのは躊躇したのですが、
やはり、現実を直視することが、今後に生きると思いまして、
載せることにしました。
この恥ずかしいデータを見てやってください。(^▽^;)
2015年の9月、
この時は、琵琶湖一周を実行するために、ダイエットとトレーニングに励んでいました。
そして、琵琶湖一周を成し遂げた後、緊張の糸が切れて、超リバウンド!
なんと、2016年の5月に人生初の90kg台、91.5kgをマークしてしまいました。
これはさすがにショックで、慌てて、ダイエットに取り掛かりました。
そして、5,6,7月の3カ月で7kgの減量をします。
ところが、ここから壁にぶち当たり、体重が3カ月落ちなくなりました。
食事療法やトレーニングを組み合わせても、なかなか落ちません。
スズカ8h耐久を目標に頑張ってはいたのですが、平行線でしたね。

そして、問題の11月~2017年3月
スズカ8h耐久が終わったら、
またしても、超リバウンド!!!
こんどは、8kg増量!、なにやってんだか!
この時、あまりに体重が落ちないので、やけくそで、筋トレもしてました。
そしたら、またしても人生最大の92.9kgという新記録をマークしてしまいました。
俺はいったいどこへ向かっているのか?
体重のジェットコースターです。
( ̄◇ ̄;)
もう、これ以上はヤバい!!!
自転車に乗れなくなる!
そう思っていたら、
ぎっくり腰をしてしまいまして、
2週間安静の診断が下されました。
筋トレもスピンバイクも出来ない状態で、
2週間経ったら、
増加の一歩をたどっていた体重が、2kgほど落ちていました。
何もしない方が体重が落ちるではないですか!?
なんなんだこれは、、、、(^▽^;)
そして、少しの間、筋トレもスピンバイクも中止して、
食事だけ少し気を付けるようにしました。
そしたら、体重が落ちるんです!
また2kgほど落ちました。
やっと、流れが来たと思い、
6月から、スピンバイクトレーニングを再開しました。
そしたら、1か月で4kgほど落ちまして、
そして、7月になりました。
さすがに、8kgほどスルスルと落ちたので、この辺りで、壁が出て来ました。
しかし、
7月からは、そうです。
ZWIFTを導入したのです!
すると、楽しくトレーニング出来て、
確かに体重はなかなか落ちませんでしたが、
壁にぶつかりながらも、じんわりと1kgほど落ちました。
これで、人生最大体重92.9kgから83.2kgへ
9.7kgの減量に成功しました。
2015年の9月の時点までの体重に戻すことが出来ました。
とりあえずの目標の70kg台まであと3kgちょい!
この8月でなんとかたどり着けないかなあ~?
ちょっと厳しいかなあ、、、
ZWIFTの楽しさを利用して、ガツンと壁を破りたいですね。
そして、目標の70kgまで、まだ道のりは遠いですが、
メタボオッサン頑張るぞ! (* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
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生きる勇気になります。(笑)

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