昭和40年代男のつぶやき

こんばんは、tada no Chicken です。

今日のつぶやきは、「ダイエットの進行状況」です。

この恥ずかしいデータを載せるのは躊躇したのですが、

やはり、現実を直視することが、今後に生きると思いまして、

載せることにしました。

この恥ずかしいデータを見てやってください。(^▽^;)

2015年の9月、

この時は、琵琶湖一周を実行するために、ダイエットとトレーニングに励んでいました。

そして、琵琶湖一周を成し遂げた後、緊張の糸が切れて、超リバウンド！

なんと、2016年の5月に人生初の９０ｋｇ台、９１．５ｋｇをマークしてしまいました。

これはさすがにショックで、慌てて、ダイエットに取り掛かりました。

そして、５，６，７月の3カ月で７ｋｇの減量をします。

ところが、ここから壁にぶち当たり、体重が3カ月落ちなくなりました。

食事療法やトレーニングを組み合わせても、なかなか落ちません。

スズカ8ｈ耐久を目標に頑張ってはいたのですが、平行線でしたね。

そして、問題の11月～２０１７年3月

スズカ８ｈ耐久が終わったら、

またしても、超リバウンド！！！

こんどは、８ｋｇ増量！、なにやってんだか！

この時、あまりに体重が落ちないので、やけくそで、筋トレもしてました。

そしたら、またしても人生最大の９２．９ｋｇという新記録をマークしてしまいました。

俺はいったいどこへ向かっているのか？

体重のジェットコースターです。

(￣◇￣;)

もう、これ以上はヤバい！！！

自転車に乗れなくなる！

そう思っていたら、

ぎっくり腰をしてしまいまして、

2週間安静の診断が下されました。

筋トレもスピンバイクも出来ない状態で、

2週間経ったら、

増加の一歩をたどっていた体重が、２ｋｇほど落ちていました。

何もしない方が体重が落ちるではないですか！？

なんなんだこれは、、、、(^▽^;)

そして、少しの間、筋トレもスピンバイクも中止して、

食事だけ少し気を付けるようにしました。

そしたら、体重が落ちるんです！

また２ｋｇほど落ちました。

やっと、流れが来たと思い、

6月から、スピンバイクトレーニングを再開しました。

そしたら、1か月で４ｋｇほど落ちまして、

そして、7月になりました。

さすがに、８ｋｇほどスルスルと落ちたので、この辺りで、壁が出て来ました。

しかし、

7月からは、そうです。

ZWIFTを導入したのです！

すると、楽しくトレーニング出来て、

確かに体重はなかなか落ちませんでしたが、

壁にぶつかりながらも、じんわりと１ｋｇほど落ちました。

これで、人生最大体重９２．９ｋｇから８３．２ｋｇへ

９．７ｋｇの減量に成功しました。

2015年の9月の時点までの体重に戻すことが出来ました。

とりあえずの目標の７０kg台まであと３ｋｇちょい！

この８月でなんとかたどり着けないかなあ～？

ちょっと厳しいかなあ、、、

ZWIFTの楽しさを利用して、ガツンと壁を破りたいですね。

そして、目標の７０ｋｇまで、まだ道のりは遠いですが、

メタボオッサン頑張るぞ！　(*￣0￣)/ オゥッ!!

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生きる勇気になります。（笑）

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