昭和40年代男のつぶやき

こんばんは、tada no Chicken です。

今日のつぶやきは

「スピンバイクのススメ、比較、選び方」です。

 たびたび私のブログに出てくる、スピンバイク。

 ジムなんかに通ったことがある人は使ったことがあるかもしれませんが、

スピンバイクとは、 エクササイズ用トレーニング・バイクの一種で、

鉄のディスクホイールを回してトレーニングするものです。

これが私が長年使っているスピンバイク

これが最近のスピンバイクです。

鉄のホイールが重いほど安定していて、値段も高くなります。

市販のものでも、構造は業務用のものとほとんど変わりないので、

とても丈夫に作られています。

最近は、ベルトドライブの物がほとんどで、とても静かです。

抵抗もこのスチールのディスクにブレーキをかける方法ですので、

シューという摩擦音はしますが、それほど気になる音ではありません。

映画やドラマ、アニメを観ながらもしくは音楽をかけながらトレーニングするのに向いていると思います。

私は初めは固定ローラーを使っていました。

こんなやつです。

自転車の室内トレーニングをしている人のほとんどの人がこのタイプを使っているのではないでしょうか？

しかし、このタイプは実車を使うところが利点でもあり欠点でもあります。

固定ローラーの良いところ

①実車を使うので本番に近いトレーニングができる。

②軽いので持ち運びが出来て、大会などのアップ用に使える。

③今はやりのZWIFTするのに向いている。

固定ローラーのデメリット

①毎回セットしなければならない。これが地味に面倒。

②汗がどうしてもマシンにかかるため、トレーニング後にメンテナンス、汗拭きが必要。

③パワーをかけすぎるとフレームに負担がかかり痛むことがある。

④タイヤが摩耗するので専用のトレーナー用タイヤを穿かせる必要がある。

⑤リアタイヤにセンサーを使ったサイクルコンピューターが必要。

⑥ものによっては音が大きい。

私は、デメリットの①と②トレーニング後にメンテナンス、汗拭きが必要。が面倒で、

スピンバイクを愛用するようになりました。

スピンバイクの良いところ

①専用のマシンなので、一度セットしまえば、すぐにトレーニング出来る。

そこにすでにあるというのは、思った以上にトレーニングに取り組みやすいです。

これが理由でわたしはスピンバイクを使っていると言ってもいいです。

②汗除けのガードをつければほとんどメンテナンスフリー。

③かなり強い抵抗を出せるため激坂を再現できる。

④頑丈なので、ガシガシ踏める。

⑤音が静か

スピンバイクのデメリット

①重いので、移動するのは非現実的。設置しておくスペースが必要。

②今はやりのZWIFTをするには向いていない。改造が必要。

③ペダルはビンディングペダルに交換した方が良い。

ZWIFTをしたい、始める予定という人は、

固定ローラー、

なかでもスマートトレーナーと呼ばれる固定ローラーがおススメです。

わたしは、今、スピンバイクを改造して、ZWIFTを楽しんでいます。

とても稀なケースですので、あまり参考にならないと思います。

ですので、今はスマートトレーナーが欲しいです。

特におすすめなのがElite Qubo Digital Smart B +

これ、コースの勾配に合わせて抵抗が変化するシュミレーターでもあるのです！

すごい、スマートトレーナーです。しかも値段が42,000～50,000円位とめちゃくちゃ高いわけではありません。頑張ればなんとかなるレベル！欲しいですわ。(-ω-;)ウーン

ところが、これ、今品薄で、amazonでべらぼうなプレミア価格：284,861円で売りに出されています。転売屋もバカにしてますね。

入荷すれば、42,000～50,000位で購入できますので、

間違っても購入しないように。入荷予定は12月～2018年1月らしいです。

【店内全品ポイント10倍＆クーポン※楽天カード決済＆要エントリー12/2(土)19:00スタート】【在庫あり】ELITE エリート　QUBO(キューボ) デジタルスマート B+ ローラー台(20-29インチ対応)(0121028K)【送料無料】 価格：39999円（税込、送料無料) (2017/12/2時点)

※ZWIFTとは、いつでも、どこでも、天気も季節も関係なく、
たくさんの仲間と一緒にライドを楽しむことができる、
体験型・新感覚インドアサイクリング。毎月＄１０USD必要。

要はバーチャル・サイクリング通信ゲームです。

ZWIFTをするには、ANT+またはBluetoothのスピード、ケイデンスセンサーと、

そのデータをパソコンで受け取るドングル（ANT+またはBluetooth用）が必要です。

もしくは、パワーメーターが実車に付いているか、スマートトレーナーならばあとはドングルがあればOKです。

※ドングル：受信機の一種、USBにつないでパソコンへデータを送る。

では、話はスピンバイクに戻りまして、

おすすめのスピンバイクを紹介したいと思います。

①HAIGE（ハイガー産業）フィットネスバイク スピンバイク HG-YX-5006

ついでにポチっとしていただけると順位があがりうれしいです。

生きる勇気になります。（笑）

にほんブログ村